Como utilizar las grasas en beneficio de tu salud (1)

Con este post iniciamos una serie sobre las grasas en nuestra alimentación. Hoy nos centraremos en las grasas trans. Los lípidos o grasas son esenciales para la vida: forman parte de las membranas celulares, de las hormonas esteroideas y prostaglandinas, vitaminas liposolubles, neurotransmisores… Según su estructura química, las podemos clasificar en: saturadas e insaturadas Las Leer másComo utilizar las grasas en beneficio de tu salud (1)[…]

¿Te gustaría saber si necesitas VITAMINA B12 ?

La vitamina B12 , también llamada CIANOCOBALAMINA, es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del CEREBRO, del SISTEMA NERVIOSO, y para la formación de la SANGRE y de varios AMINOACIDOS. Es una molécula compuesta, que contiene un átomo de cobalto en el centro, siendo la única vitamina que contiene un mineral. EL cuerpo humano sintetiza vitamina B12 en el intestino pero en cantidades Leer más¿Te gustaría saber si necesitas VITAMINA B12 ?[…]